Die Volkskrankheit „Rückenschmerzen“

Rückenschmerzen – ein Volksleiden

Rückenschmerzen gehören zu den aktuellsten Themen überhaupt. Warum? Weil etwa 80 % der Menschen daran leiden oder bereits gelitten haben. Schmerzen im Bereich der Lendenwirbelsäule, im unteren Bereich des Rückens zwischen Rippenansatz und Hüfte werden als Rückenschmerzen bezeichnet. Liegt der Schmerz darüber, sind Schulterschmerzen oder Nackenschmerzen der richtige Begriff.

Oft führt dies zu Bewegungseinschränkungen und Muskelverspannungen. Durch Verschleiß der Wirbelsäule und Bandscheiben oder durch strapazierte Muskeln und Bänder entstehen Rückenschmerzen. Oft sind es Beschwerden oberhalb des Gesäßes bei der Lendenwirbelsäule, seitlich neben der Wirbelsäule oder sogar zum Bein ausstrahlend.Eine der häufigsten Ursachen für Arbeitsunfähigkeit sind Rückenbeschwerden. Zudem wird die Lebensqualität stark beeinträchtigt. EMS Rückentraining, TENS bei Rückenschmerzen oder Training gegen Rückenschmerzen helfen ebenso gut wie Wärme zur Entspannung angestrengter und verspannter Muskulatur. Großartig ist es, diese Methoden zu kombinieren, wie bei der Profi Massageliege von reLounge.

Einteilung der Rückenschmerzen

Es wird unterteilt in nicht spezifische und spezifische Rückenschmerzen.

Die meisten Betroffenen haben es mit nicht spezifischen Rückenschmerzen zu tun. Der Rücken leidet unter verspannten, verkürzten oder überdehnten Muskeln. Es wird keine klare Ursache festgestellt. Werden keine speziellen Schäden am Rückgrat oder eine andere Krankheit zum Rücken beziehungsweise Schmerzausstrahlung nachgewiesen, heißt die Diagnose “nicht spezifisch”.

Spezifische Rückenschmerzen sind zum Beispiel ein Rückenleiden oder eine andere Erkrankung des Rückens,die auslösend sein können. In beiden Fällen kann der Besuch von Wellness und Spa Einrichtungen die Schmerzen nur temporär lindern.

Kriterien, nach denen Rückenschmerzen eingeteilt werden

Wichtig ist immer die Dauer der Schmerzen. Hat man sechs bis zwölf Wochen Schmerzen, werden diese „subakute Rückenschmerzen“ genannt. Sind die Schmerzen länger als zwölf Wochen, handelt es sich um chronische Rückenschmerzen. Wenn sie jedoch kürzer als sechs Wochen vorhanden sind, werden sie als akute Rückenschmerzen bezeichnet. Dann spielt der Ort der Beschwerden eine wichtige Rolle. Sollten Schmerzen an der Halswirbelsäule auftreten, nennt man diese „Cervicalgien“.

Als „Dorsalgien“ bezeichnet die Schmerzen an der Brustwirbelsäule und „Lumbalgien“ sind die Schmerzen an der Lendenwirbelsäule. Es werden außerdem Rückenschmerzen mit und ohne Ausstrahlung in Arme und Beine unterschieden. Bei einem Training gegen Rückenschmerzen wird dieses individuell abgestimmt. Mit dem reLounge System, einem Rückenschmerzen Massagegerät auf dem höchsten Level, ist dieses Training bereits inbegriffen. Die Profi Massageliege kombiniert Wärme, Massage, Wellness, sorgt für Linderung und trägt zur Kräftigung und Stärkung bei.

Neue Erkenntnisse und Fakten über Rückenschmerzen

 Kennen Sie schon diese sechs verschiedenen Fakten über Rückenschmerzen? Einige davon sind bereits bekannt, andere gehören zu den neuesten Erkenntnissen.

1. Sie werden überrascht sein, dass entspanntes und zurückgelehntes Sitzen besser ist als die aufrechte Position. Denn das Rückgrat und die Bandscheiben werden in aufrechter Position am meisten belastet.
2. Ein erhöhtes Risiko, an Rückenschmerzen zu leiden, haben Raucher oder ehemalige Raucher. Die Blutgefäße werden durch das Nikotin verengt und das führt zu einer verschlechterten Durchblutung und damit zu Arteriosklerose. Die Knochendichte wird vermindert und die Knochen schlechter versorgt.
3. Eine Fehlfunktion von Kiefer und Zähnen könnte Rückenschmerzen verursachen. Dies liegt an einer ständigen und teilweise unterbewussten Verkrampfung, welche Verspannungen auslöst.
4. Es kann auch sein, dass Rückenschmerzen eine psychische Ursache haben können. Zum Beispiel kann das Lebensumfeld eine Rolle spielen oder Stress im Job.
5. 95 % der Rückenschmerzen haben ihren Ursprung bei Fehlern im Bewegungsapparat oder in den Muskeln.
6. 80 % der von Rückenschmerzen Betroffenen leiden unter der zu schwachen Muskulatur im Rücken.

Behandlungsmöglichkeiten

Eine Form der Behandlung ist TENS bei Rückenschmerzen. Bei chronischen oder akuten Rückenschmerzen werden zur Schmerzlinderung TENS Geräte genutzt. Diese Geräte werden eingesetzt, um die Weiterleitung des Schmerzes zu blockieren und körpereigene Botenstoffe auszuschütten. Die Botenstoffe haben eine schmerzlindernde Wirkung.

Ebenso sehr erfolgreich wird das EMS-Rückentraining mit elektrischem Muskel Stimulator eingesetzt. Dadurch werden die Schmerzen reduziert, Verspannungen gelöst, der Rücken gestärkt und die Gelenke geschont. Bei diesem EMS-Rückentraining bekommt der Schmerzpatient eine spezielle Funktionskleidung mit Elektroden. Hierbei werden elektrische Impulse durch den Körper geleitet.

Diese beiden Methoden werden beispielsweise in der Profi Massageliege von reLounge kombiniert.

Sie können auch ein Training gegen Rückenschmerzen in Betracht ziehen. Dehnübungen lösen Verspannungen. Der Katzenbuckel wird gerne angewendet. Beim Katzenbuckel stellen Sie sich auf eine Gymnastikmatte im Vierfüßlerstand. Die Hände und Knie stellen Sie auf die Matte, den Rücken halten Sie gerade. In der Verlängerung der Wirbelsäule wird der Kopf gehalten. Füße und Unterschenkel legen Sie auf der Matte ab. Sollten die Knie schmerzen, legen Sie ein gefaltetes Handtuch unter die Knie, damit der Druck vermindert wird. Wenn Sie das nächste Mal ausatmen, wird der Rücken in die Katzenbuckel Position geschoben. Dabei bildet die Brustwirbelsäule den höchsten Punkt. Nun werden das Gesäß und die Schultern in Richtung Matte bewegt. Versuchen Sie den Bauchnabel nach innen zu ziehen. Wenn Sie wieder einatmen, wird die Anspannung im Bauch gelöst, der untere Rücken muss aufgerichtet werden und dann ziehen sie sich mit Spannung in den Schultern und der oberen Rückenmuskulatur in die Ausgangsposition.

Das war zu kompliziert? Abgesehen von den Anstrengungen und dem Trainingsprogramm mit eventuell schmerzenden Knien ist nicht unbedingt klar, ob diese Übung genau gegen Ihre Schmerzen helfen kann. Sinnvoller ist der Einsatz von reLounge. Denn nicht nur EMS und TENS kommen bei der Profi Massageliege von reLounge zum Einsatz. Wärme und Training gegen Rückenschmerzen sind Bestandteile der Behandlung.

Bei  der Wärmebehandlung dringt die Wärme tief in die Muskulatur und das Gewebe ein. Die Schmerzwahrnehmung bei Muskelverspannungen wird durch Zufuhr von Wärme im Gehirn reduziert. Durch Wärmezufuhr werden außerdem der Stoffwechsel angeregt, die Durchblutung gefördert und die Gefäße erweitert. Das Gewebe wird mit Nährstoffen versorgt und Gifte aus dem Körper werden abtransportiert.

Die elektrische Massageliege kombiniert also zahlreiche Methoden der Behandlung gegen Rückenschmerzen. In der Kategorie Wellness Spa Möbel findet sich die großartige Liege von reLounge ebenso wieder wie in der Kategorie Massagestuhl Physiotherapie. Anders als eine Wassermassageliege oder eine Hydrojet Massageliege ist dieses Rückenschmerzen Massagegerät in Form der reLounge Rückentherapie Liege eine Neuheit. Das besondere System ist für zu Hause ebenso zu erwerben wie für den Praxisbedarf oder als Kosmetik- und Wellness Einrichtung. Auf nur 4 m² wird sie platzsparend aufgestellt. Auch wer Reha Physiotherapie Geräte sucht, ist mit reLounge gut beraten.

Wussten Sie schon, dass Rückenschmerzen zu den häufigsten Gründen für Krankschreibungen gehören? Im Unternehmen aufgestellt bietet reLounge für alle Beschäftigten eine wohltuende Auszeit. So werden durch Rückenschmerzen bedingte Ausfälle deutlich reduziert.